我跟公司签了实习合同上面写了陪1000?

你提到的实习合同中约定的1000元赔偿条款，是基于双方自愿达成的协议。根据《民法典》第四百六十五条，依法成立的合同受法律保护。若公司违反合同条款，你除了依据合同要求1000元赔偿外，还可以依据《民法典》第五百七十七条，要求公司承担继续履行、采取补救措施或者赔偿其他实际损失等法律责任。这意味着，如果1000元赔偿不足以覆盖你的实际损失，你有权要求更多赔偿，并可通过协商、民事调解或诉讼等方式解决争议。
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若对实习合同中的赔偿条款有异议，首先可尝试与用人单位协商，提出你的合理诉求。若协商无果，可根据《民法典》第一百四十七条至第一百五十一条，检查合同是否存在欺诈、胁迫、重大误解或显失公平等情形，若有，可请求法院或仲裁机构撤销或变更该条款。同时，也可寻求专业法律人士的帮助，评估合同合法性，并决定后续行动。
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从法律角度看，实习合同中的赔偿条款应具备以下要素才有效：双方自愿达成、内容合法、明确具体赔偿金额或计算方式、不违反公序良俗。同时，条款应公平合理，不得免除或减轻用人单位因故意或重大过失造成实习生人身伤害的责任。若条款存在模糊、不公或违法情形，可能导致条款无效或部分无效。